आज की तारीख में जमीन पर बैठकर भोजन करना शायद आउटडेटेड और असभ्य तरीका माना जाने लगा हो, लेकिन आप यह जानकर हैरान हो जाएंगे कि जमीन पर बैठकर भोजन करने के अनेकों फायदे हैं. आइए इनके बारे में जानते हैं…
जमीन पर बैठकर भोजन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता हैं. जमीन पर बैठकर भोजन करने का मतलब सिर्फ भोजन करने से ही नहीं हैं. यह एक प्रकार का योगासन भी हैं.
अगर आप जमीन पर बैठकर खाना खाते हैं तो इससे आपकी पाचन क्रिया दुरूस्त बनी रहेगी. साथ ही ऐसा करने से आपका खाना भी जल्दी डाइजेस्ट हो जाएगा.
जमीन पर बैठकर जब हम भोजन कर रहें होते हैं तो असहजता और दर्द से छुटकारा मिलता हैं. मांसपेशियों में लगातार खिचाव बने रहने से स्वास्थ्य में भी सुधार होता हैं.
पद्मासन की स्थितिमें जमीन पर बैठकर भोजन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभप्रद होता हैं.
